'착한 사람'이라는 굴레에서 벗어나기
우리는 종종 '착한 사람'이 되기 위해 자신의 감정을 억누르고, 타인의 기대에 부응하려 애쓴다. 그러나 이러한 삶은 결국 자신을 소외시키고, 진정한 행복에서 멀어지게 만든다. 최근 읽은 『착한 사람을 그만두면 인생이 편해진다』는 이러한 삶의 패턴을 되돌아보게 하는 책이다. 이 책은 '착한 사람'이라는 굴레에서 벗어나 진정한 자아를 찾는 여정을 안내한다.
'예스맨'에서 벗어나기 위한 여정
1. '예스'의 굴레에 갇힌 삶
10대 시절, 나보다 나이가 많은 사람들의 말에 무조건 '예스'라고 대답했다. 20대에는 혼자 결정을 내리지 못해 주변의 눈치를 보며 '예스'를 반복했다. 30대에는 직장인과 육아맘으로서 여전히 '노'보다는 '예스'를 선택했다. 이러한 삶은 결국 나를 지치게 만들었다.
2. 자존감과 거절의 관계
책에서는 자존감이 낮을수록 타인의 판단에 민감해지고, 그 결과 자신의 이익을 위해 행동하지 못하며 거절이 어려워진다고 말한다. 반대로 자존감이 높으면 자신감이 생기고, 타인의 감정에 휘둘리지 않고 자신의 결정을 지킬 수 있는 용기를 갖게 된다.
3. 관계의 재정립
30대 중후반부터는 오랫동안 이어온 인연을 과감히 끊기도 했고, 새로운 인연을 깊이 받아들이지 않게 되었다. 이는 나의 자존감이 높아졌다는 증거이며, 타인의 시선보다 나 자신의 감정을 우선시하게 되었다.
진정한 나로 살아가기
『착한 사람을 그만두면 인생이 편해진다』는 책은 '착한 사람'이라는 굴레에서 벗어나 진정한 자아를 찾는 여정을 안내한다. 이제는 타인의 기대에 부응하기보다는 나 자신의 감정과 욕구를 존중하며 살아가야 한다. '예스맨'에서 벗어나 '노'를 말할 수 있는 용기를 갖는 것이 진정한 자존감을 회복하는 길이다.
